Schnelles Abendessen mit Kichererbsen-Spirelli & einer Erbsen-Joghurt-Soße Das Rezept: 200 g Kichererbsen-Spirelli 100 g Soja-Geschnetzeltes 1/4 Avocado 80 g frische Erbsen 100 g Kokosmilchjoghurt 1 Knoblauchzehe 1/2 Zitrone Salz Pfeffer Frühlingszwiebeln Nudeln & Soja Geschnetzeltes zubereiten & für die Soße alles bis auf die Frühlingszwiebeln in einen Mixer geben. Tofu-Geschnetzeltes in einer Pfanne anbraten, Nudeln zugeben & Soße über die Nudeln geben. Mit Frühlingszwiebeln garnieren. Genießen. #schnellesabendessen #quickandeasyfood #schnellerezepte #mealprep #kichererbsennudeln #pastagehtimmer #glutenfreiepasta #pastaglutenfree #erbsensoße #peas #chickpeanoodles #chickpeas #kichererbsen #sojageschnetzeltes #erbsensoße #sundaydinner #essen #abendessen #nudelnmachenglücklich #veganmealprep #vegabfoodideas #essenvorbereiten #sonntagabend #rezeptefürjeden #vegankochen #saisonalesgemüse #saisonaleküche #regionaleinkaufen #gemüseausderregion #gemüseausdemeigenengarten #hannover